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爱戴人应站正在攀岩者能够跌落点后众少厘米处

日期:2019-09-26 10:47 来源: 保护器材

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爱戴人应站正在攀岩者能够跌落点后众少厘米处

  根据攀爬者的攀爬线路,选择右后方或者左后方,距离点是根据攀爬者的攀爬速度进行计算的。

  保护是攀岩运动得以安伞进行的基本要素,是确保者(保护者)运用攀岩绳索来制止攀登者坠落的一套系统,又称为保护系统。良好的保护可以安全地控制坠落者所产生的户大力量,确保攀登有发生坠落时的安全,但保护技术必须勤加练习才能熟练操作。

  优秀的保护者,不但能保护攀登者的安全,而且能使攀登者更容易攀登。在良好的保护系统中,通过绳索、保护者及其他系统的合理正确配置,使绳子可以顺畅地到达攀登者在攀登者需要给绳或收紧时,保护者能够及时合理地完成给绳或收绳动作。

爱戴人应站正在攀岩者能够跌落点后众少厘米处

  1、攀登中用手的根本目的是使身体向 上运动和贴近岩壁。岩壁上的支点形状很多,常见的也有几十种。攀登者对这些支点的形状要熟悉,知道对不同支点手应抓握何处,如何使力。

  根据支点上突出(或凹陷)的位置和方向,有抠、捏、拉、攥、握、推等方法。但也不要拘泥,同一支点可以有多种抓握方法。

  2、攀岩一般都穿特制的攀岩鞋,这种鞋鞋底由硬橡胶制成,前掌稍厚,鞋身由坚韧的皮革制作,鞋头较尖,鞋底磨擦力大。穿上这种鞋,脚踩在不到一厘米宽的支点上都可以稳固地支撑全身重量。在选购这种鞋时,大家一定要注意,千万不能买大了。鞋越紧脚,发力时越稳固。

  3、休息地段要选择没有仰角或仰角较小,且手上有较大支点处。休息时双脚踩稳支点,手臂拉直(弯曲时很难得到休息),上体后仰,但腰部一定要向前顶出,使下身贴近岩壁,把体重压到脚上,以减小手臂负担,做活动手指、抖手动作放松,并擦些镁粉,以免打滑。

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